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Anesthésie pour bébé: ces 9 conseils peuvent vous aider


Il y a un certain nombre de facteurs que vous pouvez suivre pour vous faciliter l'endormissement et (peut-être) mettre un système dans votre vie.

Comment aider Little Sleep?


Les nourrissons dorment 2 à 4 fois par jour au cours de leur première année. La plupart des bébés ont environ 3 à 4 mois pour avoir une sorte d'agenda pour dormir. Voici quelques super conseils pour cela!

1. Lisez les panneaux!

Bulles, épilation à la cire, maculage, grattage - si vous faites attention aux premiers signes de légèreté, vous serez beaucoup plus facile à dormir et à planifier votre sommeil quotidien.

2. Faites le temps!

Essayez de dormir autant que possible en même temps. Bien sûr, tout peut traverser vos calculs, car nous sommes humains, peu importe si vous essayez de le faire, ce sera un succès.

3. Le bruit n'est pas offensant

Vous n'avez pas à vous réveiller sur la pointe des pieds, juste parce que le petit est endormi. Les bébés sont habitués et capables de tolérer les bruits quotidiens.

4. Ayez une routine de sommeil!

Dites-le, chantez-le, caressez-le, embrassez-le avant de le mettre dans votre bébé - ils le font dans la période initiale.

5. Oubliez les pyjamas!

Les bébés peuvent dormir dans tout ce qui est doux et confortable. Vous serez inutilement dérangé (et réveillé) en passant rapidement au coucher.

6. Calme-toi!

Évitez la musique forte, les bruits et les jeux "en direct" avant de dormir. Créez un environnement paisible et paisible pour vous détendre.

7. Dormez toujours au même endroit.

Même au soleil, le petit doit dormir comme la nuit. Retirez tous les jouets, couvertures et oreillers du bébé et placez-les sur le dos. Bien sûr, vous pouvez être sur le point de dormir - c'est une idée à suivre.

8. Emballez judicieusement!

Lorsque vous quittez la maison, emportez des livres, des couvertures ou des jeux que vous utilisez habituellement pendant votre sommeil - cela l'aidera à la déjouer à l'étranger.

9. Ne vous y attendez pas aussi!

Il est beaucoup plus difficile d'endormir un bébé, alors essayez de le coucher pendant la journée quand il fait frais. La stabilité, la prévisibilité ont également beaucoup aidé.Matériaux associés:
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