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Pudding sucré Dessert santé et festif

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Vous pouvez le faire sans sucre, sans lait et le jeter avec d'innombrables astuces pour rendre l'interaction encore plus festive. En apportant de petits changements, vous pouvez créer de nouvelles idées de desserts.


J'ai ajouté quatre portions
15 déca fait
5 deca raisins
une deci d'orange
un sachet de poudre à la vanille ou deux cuillères à soupe et demie de farine de pâte complète
une cuillère à soupe de son d'avoine
un mélangeur de cuillère à la cannelle
6 déci de lait ou d'avoine
Fruits secs pour la décoration, confiture d'abricot naturel (sans sucre)
Il faut jusqu'à vingt minutes à un cuisinier inexpérimenté. Saupoudrer les raisins secs au moins une heure dans le jus d'orange, puis fouetter avec un mixeur. Combinez le son d'avoine, les épices, la poudre de pouding ou la farine de blé entier avec du lait froid (en cas de lait d'allergie) une partie (purée entière) pour le rendre parfaitement grumeleux. Commencez à faire bouillir le reste du lait, puis arrosez-les des mélangeurs de crème pâtissière / farine. Dans un processus de mélange continu, cuire tous les jus et au milieu, verser le jus de raisin et le hachis. Ajouter la masse dans un moule à pudding ou un bol à dessert rincé à l'eau froide. Laisser geler et arroser de fruits déshydratés ou d'un peu de confiture de pêche au milieu.
Variante: Si vous fouettez la même crème avec un fouet et que vous mélangez avec du beurre à la température ambiante, vous obtiendrez une délicieuse crème pour gâteau que vous pourrez mettre dans une casserole. Bien sûr, cela jette également beaucoup d’énergie.