7 façons de contacter votre bébé juste avant la naissance

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Particulièrement chez le premier enfant, malgré l'échographie et les sensations croissantes de mouvement, il n'est pas facile de voir un bébé grandir à l'intérieur. Voici quelques conseils pour vous connecter consciemment avec votre enfant dès le fœtus!

Ainsi, vous pouvez entrer en contact avec votre bébé à l'âge fœtal Source: iStock

• Obtenez un journal!

Chaque semaine, prenez quelques minutes pour noter les changements en cours, les changements dans vos sentiments et les idées préconçues que vous avez faites sur l'arrivée de votre petit. Vous pouvez même écrire ces entrées de journal directement à votre bébé et, si vous le souhaitez, ajouter des photos de votre plieuse de ventre en pleine croissance.

• Lisez-lui!

Le bébé commence à entendre des sons externes vers la 18e semaine de grossesse. Plus vous entendez votre voix, mieux c'est. Basé sur la voix, vous le saurez après la naissance, et la lecture le soir crée simplement un programme public, une routine et vous aide à calmer votre voix.

• Méditez, priez ou restez tranquille!

Chaque jour, prenez le temps d'une petite retraite et de détente. Et sois seul avec le bébé. Allongez-vous à la méditation, ou asseyez-vous confortablement, laissez-vous aller, essayez d'entrer dans un état profond et détendu. Pendant ce temps, invitez votre bébé et communiquez avec lui. Remerciez-la d'être ici et dites-lui combien vous l'aimez.
Dans le cas des mères religieuses, la prière peut également transmettre des sentiments profonds à la fois à votre enfant et au pouvoir suprême. Si, en revanche, la méditation et la prière ne sont pas votre table, asseyez-vous simplement en silence et concentrez-vous sur votre bébé, libre de tout facteur dérangeant, du lunaire au smartphone.

• Écoutez de la musique ou chantez!

Nous savons que la musique prévient le stress et assure une bonne santé. Pourquoi ne pas profiter des effets positifs dès maintenant? Écoutez de la musique chaque fois que vous le pouvez, mais il vaut mieux chanter pour le petit. Il arrive souvent qu'une mélodie que vous entendez beaucoup pendant l'utérus puisse apaiser votre bébé à l'extérieur.

• Kreatнvkodj!

Même si vous n'êtes pas vraiment un bricoleur ou un artisan, vous voudrez peut-être penser à un petit projet que vous pouvez avoir dans votre chambre de bébé. Vous n'avez pas à penser à la grande chose, c'est juste que vous faites quelque chose pour votre bébé, donc c'est vraiment unique et personnel. Laissez-vous inspirer sur Pinterest et impliquez-vous dans la créativité.

• Faites-vous plaisir!

N'oubliez pas que si vous vous sentez bien dans votre peau et équilibré, votre bébé aussi. C'est pourquoi il ne vaut peut-être pas la peine de vous faire dorloter, que vous soyez un massage de maternité, un sommeil endormi ou un sommeil balayé le samedi. Ne faites pas ces petites pauses paresseuses ou coupables. De plus, la recherche a montré que le repos pendant la grossesse améliore la santé globale.

• Changez d'avis!

Votre bébé pense que vous êtes la meilleure chose au monde. Et comme vous avez raison. Passez du temps à vous aimer autant que cette petite religieuse vous aime. Appréciez-vous, appréciez, aimez votre corps et admirez-le même dans le miroir. L'amour aimant génère des sentiments positifs qui reviennent au bébé. (Via)