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Sommeil: le somnambulage marchera! Une méthode géniale pour apprendre à dormir

Sommeil: le somnambulage marchera! Une méthode géniale pour apprendre à dormir


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Laissez-le pleurer, fermez la porte, ne le laissez pas vous manipuler! Le sol est plein de ces bons conseils. Et quiconque s'en soucie sans problèmes peut être capable d'autres méfaits. Il y en a d'autres aussi.

Le lapin peut aider, mais pour de vrai
vous avez besoin de sécurité!

Selon le conseil parental d'Elizabeth Pantley, nous pouvons obliger notre bébé à dormir la nuit sans aucune urgence. Ni lui ni nous n'avons besoin de pleurer pour que tout le monde dorme terriblement après un certain temps. Combien cela "dans un moment" dépend de l'enfant et le parent n'est pas du tout une question de la laisser chanter. On croit que les méthodes plus difficiles fonctionnent plus rapidement et durent plus longtemps.
Pantley a écrit une douzaine d'ouvrages sur le sommeil et d'autres demandes relatives aux responsabilités parentales. Nous examinons maintenant les instructions de sommeil pour les tout-petits et les tout-petits.
La première et la plus importante chose à savoir avant de commencer est que seul le changement que vous souhaitez apporter se produira. Si vous voulez rencontrer la femme de votre voisin ou les besoins de votre mère, tout est pour le poisson. Vous ne serez tout simplement pas crédible, cohérent, à moins que votre propre conviction profonde ne mène.
Si vous êtes à l'aise de dormir sur un matelas à côté de votre lit, il n'est pas obligatoire d'ouvrir le filtre, puis commandez-le dans l'autre pièce. Cela ne fonctionne que ce que vous acceptez!

Apprenez de votre cerveau

S'il suffisait de dormir ensemble, placez un lit ou un matelas à côté de votre lit! Dormez là, mais ne dormez pas à côté, retournez dans votre cerveau. Quand tu te réveilles, viens un peu, mais après, c'est ton cerveau! Après un moment, vous pouvez le déplacer dans un autre coin de la pièce, puis dans votre pièce, mais seulement si vous êtes habitué au statut précédent.

Idées si vous voulez dormir dans votre chambre:

- Créez un nouveau décor attrayant pour votre pièce à aimer!
- Achetez un animal tranquille qui habite dans votre chambre (écaille de tortue, poisson-poisson, gecko). Dites-leur qu'ils sont endormis et qu'ils se surveillent mutuellement. Il est important de savoir que vous devez toujours prendre soin de l'animal!
- La ponte du soir doit toujours être à la même heure, au même horaire, tous les jours de la semaine!
- Que ce soit sombre ou sombre, elle stimule la production d'hormones responsables du sommeil.
- Parlez-lui de son petit livre ou de sa lampe frontale.
- Racontez à quel point elle est merveilleuse, charmante, forte, drôle et charmante.
- Fais au moins un anesthésiant - mais tu le penses bien, ne cours pas, ne téléphone pas, ne négocie pas! - Vous appelez le chien de rêve. Friend l'ami du dentiste apporte un petit cadeau à l'enfant qui n'a pas réveillé sa mère le matin. Si vous n'en avez pas déjà assez, la litière aidera un autre enfant à dormir quelques semaines plus tard.

Utilisez le besoin biologique!

- Notez quand vous vous levez le matin, quand vous dormez bien pendant la journée et quand vous dormez le mieux.
- Selon Pantley, les enfants sont "prêts à" mieux se coucher entre 7 et 8 ans.
- Il est très important de dormir à Duluth. L'absence de sommeil rend votre enfant plus vivant et nuit au sommeil.
- Surveillez la fatigue de l'enfant. Ce n'est peut-être pas logique, car un enfant endormi va être excité quand vous serez fatigué!

Le somnambulisme peut vous aider à vous détendre le soir

Si tu te lèves la nuit

- Ne le laisse pas seul, ne le laisse pas pleurer seul, sans consolation!
- Sois avec lui, déclare ton amour, mais sois une entreprise très ennuyeuse!
- Essayez de ne pas utiliser votre mannequin quand vous êtes bébé ou s'il s'est déjà arrêté, arrêtez de dormir avec votre mannequin: retirez-le de votre bouche dès que vous vous endormez.
- Si vous dormez avec un biberon, ne diluez que le contenu du biberon avec de l'eau. Utilisez un biberon avec un contenu inférieur. Si vous avez faim, vous pouvez sortir. Retirez la sucette de votre bouche pendant que vous vous détendez.
Selon Pantley, cette méthode n’est pas du tout efficace, mais elle est maintenant utilisée par de nombreux parents.



Commentaires:

  1. Nirg

    Je sais comment il faut entrer, écrire au personnel

  2. Goshicage

    Cette magnifique phrase juste gravée

  3. Faulrajas

    Je peux suggérer de venir sur un site où il y a de nombreux articles sur un thème intéressant.

  4. Saghir

    Oups'



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